Yksityistunneilla huomio kiinnitetään sinun henkilökohtaisiin tarpeisiin tai kokoamasi 2-3 hegen pienryhmän toiveisiin – yhdessä luomme todellisen täsmäharjoituksen!

Henkilökohtaiseen ohjaukseen kannattaa panostaa silloin, kun haluat esimerkiksi jooga- tai pilatesharjoitukseltasi enemmän ja aloittaa oman kotiharjoituksen, mutta et oikein tiedä mitä tekisit. Yksityistunnit ovat paikallaan myös, jos sinulla on erityisiä harjoitukseen vaikuttavia väliaikaisia tai pysyviä tarpeita (mm. raskaus, loukkaantuminen, sairastuminen).

Kolmen kerran yksityisellä jooga- tai pilateskurssilla teemme alkukartoituksen, jonka perusteella sinulle tai kokoamallesi 2–3 hengen pienryhmälle suunnitellaan oma harjoitus ja jonka harjoittelemme kahdella seuraavalla kerralla yhdessä. Saat ohjelman kirjallisena ja sinulla on mahdollisuus myös videoida se omaan käyttöösi.

Erikseen sovittavat ajankohdat

75 € / 90 min, 165 € / 3 x 90 min
Kysy lisää joogaopettaja Kirsi Helstelältä (kirsi@valoisasali.fi) tai pilatesohjaaja Liisa Arolta (liisa@valoisasali.fi) – ja varaa itsellesi ikioma kurssi!