Yoga Yinful® on monipuolinen harjoittelumuoto, mikä hyödyntää sekä perinteisen yinjoogan että rentoutus- ja meditaatioharjoitteiden terapeuttista ja parantavaa voimaa.

Yinjoogan tapaan myös Yoga Yinful® -harjoitus koostuu pääosin hyvin hitaista, rauhallisista ja staattisista asennoista, mutta myös lempeästä hengitystä seuraavasta, meditatiivisesta liikeestä. Lisäksi tunneilla hyödynnetään erilaisia meditaatio- ja rentoutustekniikoita, mikä lisää hyväksyvää, tietoista tapaa tutustua oman kehon ja mielen tuntemuksiin.

Yoga Yinful -harjoitukset ohjaa Helianne Ruotsalainen.

Viikkotunnit ja kurssit

Ajankohtaista-sivustolta löydät aina tiedot viimeisimmistä kursseistamme. Lisäksi liittymällä Valoisaan piiriin, saat kaikki tiedot omaan sähköpostiisi ensimmäisten joukossa. Tilaa uutiskirje täältä.