Valoisan salin syksy alkaa täydellä höyryllä jo elokuussa. Syksyn viikkokalenterista löydät vakiintuneet suosikkitunnit omilta tutuilta paikoiltaan, mutta kalenteria on myös hienosäädetty teidän toiveidenne mukaan.

Holistista hyvinvointia

Pitkäjänteinen, monipuolinen ja joustava. Valoisan salin viikkokalenteri rakentuu vahvasti näille periaatteille. Tuntivalikoimasta löydät toisiaan tukevia vaihtoehtoja hyvän fyysisen kunnon rakentamiselle, kehonhuollolle ja rentoutumiselle,  luovuudelle ja yhteisöllisyydelle sekä mielenrauhalle ja hengenravinnolle.

  • Kehitä fyysistä kuntoa – valitse step aerobica, energiaa lihaskunnosta, kuntotanssia, flowjoogaa, ashtangajoogaa tai aerial-joogaa.
  • Palaudu ja rentoudu – valitse yinjoogaa tai pranayamaa ja meditaatiota.
  • Anna luovuuden kukkia hyvässä seurassa – valitse Danças Latinas, kuntotanssi tai Grupo Luminoso.
  • Lisää elämääsi rauhaa ja rakkautta – valitse yinjoogaa, flowjoogaa, ashtangajoogaa sekä pranayamaa ja meditaatiota.

Mikä on paras hyvinvointisekoitus omaan syksyysi? Nyt on hyvä aika tutustua tunteihin ja aikatauluihin – ja varata omasta kalenterista tilaa Valoisille hetkille. Katso syksyn kalenteri (pdf) ja nappaa paikat varauskalenterista.