Valoisalla salilla joogataan ja tanssitaan myös kesällä! Kesäkaudella 2.6.–15.7. tunteja on maanantaista torstaihin ja kesäviikonloput on rauhoitettu lomailulle ja kesästä nauttimiselle.

Harjoitusvalikoimaa on moneen makuun aina joogeista tanssijoihin ja voimailijoista kunnonkohottajiin, joten luvassa on upea Valoisa kesä! Kesällä pääset tutustumaan myös keskiviikkoiltojen odotettuun uutuustuntiin Energiaa lihasvoimasta. Tiedossa on vahvistava harjoitus, jossa lihaskuntotreeni kohtaa Valoisan filosofian: iloa, energiaa ja oivalluksia. Torstaisin on puolestaan workshop-päivä. Nappaa paikkasi tuttuun tapaan varauskalenterista.

MAANANTAI
17.45–18.45 Step Aerobic
Hikijumppaa ja hyvää musiikkia / Kirsi
19.00–20.30 Yinjooga & sointukylpy
Kehon ja mielen huoltoa / Kirsi

TIISTAI
17.45–19.00 Flowjooga
Dynaamista voimajoogaa / Kirsi
19.15–20.15 Danças Latinas
Tanssiniloa ja lattarirytmejä / Hanna

KESKIVIIKKO
17.45–19.00 Energiaa lihasvoimasta
Ilon ja oivallusten siivittämää lihaskuntotreeniä / Tanja

TORSTAI
18.00–20.00 Kesän workshopit
5.6. Aerial Flow & Yin – ilmajoogaa ja rentoutumista / Maiju
12.6. Aerial Flow & Yin – ilmajoogaa ja rentoutumista / Maiju
19.6. Sound of Shen – yinjoogaa ja sointuja / Kirsi
26.6. Step & Dance – hauskoja askelkuvioita step-laudan kanssa / Kirsi
3.7. Runon ja suven yinjooga – tunnelmallinen joogaharjoitus / Kirsi
10.7. Shiva & Shakti – ekstrapitkä teemaflowjooga / Kirsi