Syväsukellus yinjoogan pehmeään ytimeen Jouni Hallikaisen asiantuntevassa ohjauksessa on erityistä autuutta.
Total Yin® / 3 h
Loppuuko yinjoogatunti aina liian aikaisin? Tahtoisitko viipyillä joogamaton syleilyssä ja asanoiden äärellä vielä paljon pidempään? Total Yin® on juuri sinulle, sillä kyseessä on erikoispitkä kolmen tunnin yinjoogaharjoitus – kaikilla kehoa ja mieltä hoitavilla mausteilla.
Kokonaisvaltainen Total Yin® -harjoitus pitää sisällään lempeää yinjoogaa eli paljon hiljaisuutta, läsnäoloa ja silkkaa palauttavaa sekä nautinnollista olemista. Harjoitus sisältää konkreettisesti aina myös seuraavaa: noin 20 asanaa (jooga-asentoa), rentouttavia äänimaljoja, meditatiivisia harjoitteita mielelle, taolaisen filosofian ikiaikaista viisautta ja pitkän loppurentoutuksen.
Total Yin® ja perehdytys taolaiseen filosofiaan / 4 h
Tässä workshopissa yhdistyvät yinjoogan teoria ja käytäntö, kun Jouni Hallikainen johdattaa meidät ensin harjoituksen juurille taolaisen filosofian luennolla (n. 90 min) ja ohjaa sen jälkeen täysimittaisen kaksituntisen yinjoogaharjoituksen. Täydellistä!
Luennon aiheen pohjalta rakennettu yinjoogaharjoitus päättää päivän vieden teorian käytäntöön ja sitä myöten syvemmälle kehomielen muistiin. Teoriaosuuden ja harjoituksen välissä on reilu tauko, jonka aikana voi syödä eväitä, juoda, käydä WC:ssä ja tehdä vaikka kirjaostoksia. Tauko mahdollistaa myös sen, että harjoitukseen voi osallistua, vaikka ei olisi kuuntelemassa luentoa.
Milloin ja mitä maksaa?
La 22.2. klo 10–13 Total yin / 3 h – hinta 48 €
La 5.4. klo 10–14 Total Yin ja perehdytys taolaiseen filosofiaan / 4 h – hinta 60 €
Ilmoittaudu Total Yin -workshopeihin varauskalenterissa
Jouni Hallikainen
Joogaopettaja, opettajakouluttaja (E-RYT200, RYT500, YACEP – Yoga Alliance Continuing Education Provider®), joogakirjailija ja meditaatio-ohjaaja. Tutustu Jouniin ja hänen tuotantoonsa jounihallikainen.fi-sivustolla.
Viikkotunnit ja workshopit
Viikkotunnit löydät helpoimmin varauskalenterista.
Kauden kaikki workshopit ja kurssit on koottu omalle sivulleen.
Liittymällä Valoisaan piiriin, saat tiedot ajankohtaisista tunneista ja workshopeista suoraan omaan sähköpostiisi ensimmäisten joukossa. Tilaa uutiskirje täältä.