Valoisan sali tarjoaa elämäniloista ja vauhdikasta tanssiliikuntaa – Danças Latinas & kuntotanssitunteja – sekä kehomieltä kokonaisvaltaisesti huoltavaa joogaa ja ilmajoogaa.
Luvassa on jälleen energinen ja voimistava syyskalenteri! Vastapainona kalenterissa on luonnollisesti runsaasti palauttavia ja rentouttavia harjoituksia. Syksyn kruunu on Valoisan salin ensimmäinen joogaloma, joka tehdään Madeiralle – tervetuloa mukaan unohtumattomalle matkalle!
Valoisan salin joogaloma Madeiralla 21.–28.9.2026 on ennen kaikkea loma. Kokonainen viikko laatuaikaa sinulle itsellesi, aikaa nauttia elämästä kaikessa rauhassa. Virkisty ja rentoudu joogaamalla, patikoi uskomattoman kauniilla Madeiran saarella ja hemmottele itseäsi spa-hoidoilla – ruoka- ja kulttuurielämyksiä unohtamatta!
Ohjelmaa on tarjolla viikon jokaiselle päivälle, mutta yhteisen ohjelman sijaan voit aina valita myös pitkät aamu-unet tai lepohetken puutarhassa hyvän kirjan kera. Vai lähtisitkö jonain päivänä kuljeskelemaan kaupungin vilinään ja istuskelemaan kahviloihin? Onnistuu!
Ylellisenä tukikohtanamme on Quinta Splendida Wellness & Botanical Garden -hotelli Canicossa, pääkaupunki Funchalin lähellä. Quinta Splendida on viiden tähden hotelli, joka sijaitsee vehreässä 30 000 m2 kasvitieteellisessä puutarhassa.
Joogalomalla oppainasi ovat Valoisan salin ammattitaitoinen ja lempeä joogaopetta Kirsi Helsteläja verraton matkailun ja Madeiran tuntija Jenni Hakala-Deiro. Olet ammattitaitoisissa, turvallisissa ja ystävällisissä käsissä niin joogan kuin Madeiralla retkeilyn suhteen.
Lue lisää ja tutustu päiväohjelmaan. Ilmoittaudu mukaan 30.4. mennessä!
Valoisalla salilla tunnit pyörivät lähes läpi kesän, sillä kesä on mielestämme mitä parhainta aikaa joogata, tanssia ja jumpata. Kesäksi voit ostaa myös tavallista edullisemman Kesäkymppi-sarjakortin. Kohti kesää ja valoisampaa mielentilaa!
1.6.–9.7. Alkukesän tunnit
10.7.–9.8. Valoisan salin loma
10.–30.8. Loppukesän tunnit
18.00–19.00 Step aerobic
Hikijumppaa, lihaskuntoa ja hyvää musiikkia
19.15–20.30 Yinjooga & sointukylpy
Rauhallisia asanoita ja rentouttava sointukylpy
18.00–19.30 Vahva flowjooga
Voimistavaa ja voimaannuttavaa dynaamista joogaa
18.00–19.30 Grupo Luminoso
Esiintyvän tanssiryhmän harjoitukset
18.00–19.30 Lempeä flowjooga
Kehoa ja mieltä hellivää, lempeästi virtaavaa joogaa
Ilmoittaudu mukaan varauskalenterissa.
Kaikki kesän tunnit ohjaa Valoisan salin yrittäjä, ryhmäliikunnan rakastaja Kirsi Helstelä – tutustu Kirsiin lähemmin.
Valoa ja kevättä kohti mennään! Valoisalta salilta saat lisää voimaa ja rauhaa elämääsi sekä inspiraatiota ja jatkuvuutta harjoitteluusi. Nähdään kuutena päivänä viikosta jooga-, jumppa- ja tanssitunneilla sekä pari kertaa kuukaudessa lauantaisin workshopeissa.
Continue reading → Kevään 2026 viikkokalenteri ja workshopit on julkaistu
Valoisan salin syksy alkaa täydellä höyryllä jo elokuussa. Syksyn viikkokalenterista löydät vakiintuneet suosikkitunnit omilta tutuilta paikoiltaan, mutta kalenteria on myös hienosäädetty teidän toiveidenne mukaan.
Continue reading → Syksyn 2025 viikkokalenteri on julkaistu – tutustu tunteihin ja varaa paikkasi
Valoisalla salilla joogataan ja tanssitaan myös kesällä! Kesäkaudella 2.6.–15.7. tunteja on maanantaista torstaihin ja kesäviikonloput on rauhoitettu lomailulle ja kesästä nauttimiselle.
Continue reading → Valoisan salin kesätunnit 2025 on julkaistu
Valoisa kevät on pian täällä! Nyt aika varata omasta kalenteristasi aikaa kehon ja mielen hyvinvoinnille: riittävästi reipasta liikuntaa ja riittävästi palauttavaa lempeää liikettä arkielämän tasapainottamiseksi.
Continue reading → Kevään 2025 viikkotunnit on julkaistu ja varattavissa
Syksyn viikkokalenteri on runsaampi kuin koskaan: joogaa ja tanssia on tarjolla laaja kattaus niin aloittelijoille kuin konkareille. Elokuun alusta otamme käyttöön uuden varausjärjestelmän – tervetuloa suunnittelemaan omaa Valoisaa syksyäsi!
Continue reading → Syksyn 2024 viikkokalenteri ja workshopit on julkaistu – varaa paikkasi nyt!
Viikkotuntien valikoimasta löytyy monipuolisesti joogaa, tanssia ja kuntoliikuntaa niin kunnon kohottamiseen ja voiman kehittämiseen kuin kehonhuoltoon ja rentoutumiseen. Kalenterissa on viikkotunteja maanantaista torstaihin – kesäviikonloput olemme rauhoittaneet ihan vain kesästä nauttimiseen. Kesällä on myös ihania työpajoja, joten nyt vain varauksia tekemään!
Kevätkausi alkaa heti 1.1.2024 ja tunteja voi jo varata varauskalenterissa. Tutut suosikit jatkavat omilla paikoillaan, mutta mukana on myös uutuustunteja ja upea workshop-kattaus.
Continue reading → Valoisan salin kevätkalenteri 2024 on julkaistu