Tuntuuko kroppa jäykältä ja kireältä? Kaipaatko tehokasta ja samalla hermostoa rauhoittavaa kehonhuoltoa? Tervetuloa FasciaMethod -kehonhuoltotunnille!
FasciaMethod on suomalaisten fysioterapeuttien kehittämä ryhmäliikuntatunti, joka kehittää kehon liikkuvuutta, hallintaa ja voimansiirtoa. Se sopii kaikille, jotka haluavat parantaa suorituskykyään ja edistää hyvinvointiaan.
Tunneilla tehdään dynaamisia ketjuliikkuvuusharjoitteita ja täsmävenytyksiä. Lisäksi tunteihin sisältyy liikehallintaharjoittelua ja pallohierontaa. Ilmoittaudu mukaan varauskalenterissa
Harjoitukset vetää Anne Ruostetsaari. Tutustu Anneen lähemmin.