Flowjooga
Flowjooga on dynaamista voimajoogaa, jossa asanat vaihtuvat toiseen muodostaen virtaavia liikesarjoja. Innostavaa, voimistavaa ja voimauttavaa!
Latinohips®
Latinohips® Jos rakastat tanssia, mutta et innostu tiukoista normeista ja jos kaipaat reipasta aerobista liikuntaa, mutta lenkkipolkujen tallaaminen kyllästyttää, Latinohips on varmasti sinun juttusi!
Pilates
Pilates on kehonhallintatekniikka, joka vahvistaa tehokkaasti syviä vatsalihaksia ja keskivartaloa, kohentaa ja ylläpitää ryhtiäsi sekä pitää selkäsi terveenä.
Footbic + pilates
Footbic on terapiapalloilla tehtävää jalkaterien jumppaa ja kuntoutusta. Footbicillä vahvistetaan jalan tukilihaksia ja ennaltaehkäistään ja kuntoutetaan mm. urheiluvammoja ja jalkaterän virheasentoja. Footbic sopii kaikenikäisille ja…
Slow Flow + Yin
Keskity. Hellitä. Rentoudu ja palaudu. Slow Flow + Yin -tunneilla tehdään sekä perinteisiä pitkäkestoisia yinasanoita että kehomieltä helliviä palauttavia flowsarjoja – taivaallinen yhdistelmä!
Kuntotanssi
Helppoa hyvän mielen tanssia! Tanssimme sekä uusimpien hittien että ikivihreiden tahdissa erilaisia tanssilajeja. Tästä on hyvä aloittaa tanssiharrastus tai tulla nauttimaan hyvästä musiikista ja liikkeestä.…
Yintonics®
Yintonics® on moderni yinjoogaharjoitus, intialaisen joogaperinteen ja kiinalaisen lääketieteen muodostama suloinen symbioosi, jonka tarkoitus on palauttaa tasapaino ja harmonia sekä kehon että mielen tasolla.
Valoisa elämyspaketti
Valoisa elämyspaketti 25 € / hlö sis. 2 vapaavalintaista tanssi-, jooga- tai pilatestuntia omalle pienryhmälle (4–9 hlö) Viettäisitkö yhdessä ystäviesi kanssa toisenlaisen kesälauantain? Varaamalla ikioman…
Yksityiset jooga- ja pilatestunnit
Yksityistunneilla huomio kiinnitetään sinun henkilökohtaisiin tarpeisiin tai kokoamasi 2-3 hegen pienryhmän toiveisiin – yhdessä luomme todellisen täsmäharjoituksen!
Hinnasto
Valoisan salin hinnasto ottaa huomioon erilaiset tavat harjoitella: ehkä haluat välillä harjoitella kanssamme joka päivä ja toisinaan voit piipahtaa Valoisan tunneilla vain kerran pari kuukaudessa.…