Aerial eli ilmajooga
Paikoillanne, valmiit – lennä! Ilmajoogassa asanaharjoitus saa uusia ulottuvuuksia ilmajoogaliinan (hammock) avulla.
Danças Latinas
Jos rakastat tanssia, mutta et innostu tiukoista normeista ja jos kaipaat reipasta aerobista liikuntaa, mutta lenkkipolkujen tallaaminen kyllästyttää, Danças Latinas on varmasti sinun juttusi!
Flowjooga
Flowjooga on dynaamista voimajoogaa, jossa asanat vaihtuvat toiseen muodostaen virtaavia liikesarjoja. Innostavaa, voimistavaa ja voimauttavaa!
Yinjooga
Keskity. Hellitä. Rentoudu ja palaudu. Yinjooga on kaunis ja hoitava tapa olla läsnä itselle ja keino saada työkaluja tasapainoisempaan arkeen.
Äänimaljarentoutus
Äänimaljarentoutus – toiselta nimeltään äänimaljahieronta – on kutsu rentoutumaan. Henkilökohtainen tai pienryhmässä tapahtuva rentoutushoito perustuu äänimaljojen ja gongien synnyttämiin ääniin, ääniaaltoihin ja niiden resonanssiin: korkealaatuisia…
Kuntotanssi
Hyvän mielen tanssia, jolla on hikitakuu! Vauhdikkaita tanssisarjoja siivittävät sekä uusimmat hitit että ikivihreät suosikit.
Kuntoilukeskiviikko
Vahvistavaa lihaskuntotreeniä Valoisan salin filosofialla: iloa, energiaa ja oivalluksia! Löydä rohkeus treenata hetkittäin myös epämukavuutta sietäen, silti fiksusti.
Step aerobic
Step aerobicissa yhdistyvät tehokas cardio-harjoittelu ja monipuolinen lihaskuntojumppa. Rakkaudella kuratoidut musiikkilistat ja ripaus Jane Fonda -nostalgiaa nostavat liikunnan ilon ihan omalle tasolleen!
Grupo Luminoso
Valoisan salin esiintyvä tanssiryhmä Sytytkö latinotansseista ja -musiikista? Nautitko esiintymisestä ja tanssikoreografioiden harjoittelemisesta? Haaveiletko upeista esiintymisasuista? Yhdessä tekemisen riemusta? Jos vastasit kyllä, tule mukaan Grupo…
Valoisan workshopit
Perehdy syvemmin tanssin ja joogan maailmaan Valoisan salin workshopien avulla!
Danças Brasileiras
Danças Brasileiras -workshopsarja on tuhti sukellus samban moniin lajeihin ja tekniikoihin – sekä silkkaa tanssiniloa!
Sound of Shen®
Sound of Shen® yhdistää Peter Hess® -sointumeditaation, lempeän meditatiivisen liikkeen ja yinasanat ainutlaatuiseksi kokonaisuudeksi. Jokainen harjoitus sisältää aina myös taivaalliseen Peter Hess® -sointukylvyn.
Total Yin® -workshop
Syväsukellus yinjoogan pehmeään ytimeen Jouni Hallikaisen asiantuntevassa ohjauksessa on erityistä autuutta. Luvassa syksyllä 2026 on sekä neljän tunnin syvällinen asanapaja että perinteinen kolmen tunnin Total…
Sisäistä valoa ja luonnonvoimaa – joogaloma Madeiralla
Valoisan salin joogaloma Madeiralla on ennen kaikkea loma. Kokonainen viikko laatuaikaa sinulle itsellesi, aikaa nauttia elämästä kaikessa rauhassa. Virkisty ja rentoudu joogaamalla, patikoi uskomattoman kauniilla…
Continue reading → Sisäistä valoa ja luonnonvoimaa – joogaloma Madeiralla
Lahjakortti
Anna valoa myös läheisillesi – ilahduta Valoisan salin lahjakortilla! Arvostettu aineeton lahja ilahduttaa koko vuoden ajan.