Skip to content
""

Valoisa sali

Valoisan sali tarjoaa monipuolisen kattauksen Latinalaisen Amerikan kulttuureista ammentavaa vauhdikasta tanssiliikuntaa sekä kehomieltä kokonaisvaltaisesti huoltavaa joogaa ja pilatesta.

  • Etusivu
  • Valoisa filosofia
  • Varauskalenteri
  • Palvelut
    • Latinohips®
    • Flowjooga
    • Ilmajooga
    • Slow Flow + Yin
    • Yintonics®
    • Soundful Yin®
    • Pilates
    • Footbic + pilates
    • Valoisa elämyspaketti
    • Yksityiset jooga- ja pilatestunnit
    • Hinnasto
    • Saapumis- ja turvallisuusohjeet
  • Ajankohtaista
  • Yhteystiedot

Palvelut

""

Latinohips®

Latinohips® Jos rakastat tanssia, mutta et innostu tiukoista normeista ja jos kaipaat reipasta aerobista liikuntaa, mutta lenkkipolkujen tallaaminen kyllästyttää, Latinohips on varmasti sinun juttusi!

Flowjooga

Flowjooga on dynaamista voimajoogaa, jossa asanat vaihtuvat toiseen muodostaen virtaavia liikesarjoja. Innostavaa, voimistavaa ja voimauttavaa!

""

Ilmajooga

Paikoillanne, valmiit – lennä! Ilmajoogassa asanaharjoitus saa uusia ulottuvuuksia ilmajoogaliinan (hammock) avulla.

""

Slow Flow + Yin

Keskity. Hellitä. Rentoudu ja palaudu. Slow Flow + Yin -tunneilla tehdään sekä perinteisiä pitkäkestoisia yinasanoita että kehomieltä helliviä palauttavia flowsarjoja – taivaallinen yhdistelmä!

""

Yintonics®

Yintonics® on moderni yinjoogaharjoitus, intialaisen joogaperinteen ja kiinalaisen lääketieteen muodostama suloinen symbioosi, jonka tarkoitus on palauttaa tasapaino ja harmonia sekä kehon että mielen tasolla.

""

Soundful Yin®

Soundful Yin® -joogatunnilla yhdistyvät yinjooga, äänimaljat sekä lempeä, intuitiivinen kosketus. Äänimaljoja soitetaan keholla edistäen rentoutumisen tunnetta yinjooga-asanoissa. Tarkoituksena on lisätä kehon rentoutumista äänivärähtelyn avulla.

""

Pilates

Pilates on kehonhallintatekniikka, joka vahvistaa tehokkaasti syviä vatsalihaksia ja keskivartaloa, kohentaa ja ylläpitää ryhtiäsi sekä pitää selkäsi terveenä.

""

Footbic + pilates

Footbic on terapiapalloilla tehtävää jalkaterien jumppaa ja kuntoutusta. Footbicillä vahvistetaan jalan tukilihaksia ja ennaltaehkäistään ja kuntoutetaan mm. urheiluvammoja ja jalkaterän virheasentoja. Footbic sopii kaikenikäisille ja…

Continue reading → Footbic + pilates

""

Valoisa elämyspaketti

Valoisa elämyspaketti 25 € / hlö sis. 2 vapaavalintaista tanssi-, jooga- tai pilatestuntia omalle pienryhmälle (4–9 hlö) Viettäisitkö yhdessä ystäviesi kanssa toisenlaisen kesälauantain? Varaamalla ikioman…

Continue reading → Valoisa elämyspaketti

Yksityiset jooga- ja pilatestunnit

Yksityistunneilla huomio kiinnitetään sinun henkilökohtaisiin tarpeisiin tai kokoamasi 2-3 hegen pienryhmän toiveisiin – yhdessä luomme todellisen täsmäharjoituksen!

""

Hinnasto

Valoisan salin hinnasto ottaa huomioon erilaiset tavat harjoitella: ehkä haluat välillä harjoitella kanssamme joka päivä ja toisinaan voit piipahtaa Valoisan tunneilla vain kerran pari kuukaudessa.…

Continue reading → Hinnasto

Valoisa sali

viesti@valoisasali.fi

LATINOHIPS & PILATES
Liisa Aro
liisa@valoisasali.fi
Instagram @liisalatinohips

LATINOHIPS & JOOGA
Kirsi Helstelä
kirsi@valoisasali.fi
Instagram @valoisa_joogi

Ajankohtaista

  • Valoisan salin loppukevään 2022 tunnit on julkaistu 2.4.2022
  • Helmikuu on uusi tammikuu – starttitunnit ovat nyt varattavissa! 6.2.2022
  • Valoisan salin ovet avautuvat sunnuntaina 6.2. 4.2.2022
  • Sulku jatkuu edelleen 9.2. asti 26.1.2022

Valoisa sali somessa

Facebook @valoisasali
Instagram @valoisasali

Proudly powered by WordPress | Theme: TheFour by GretaThemes.
  • Etusivu
  • Valoisa filosofia
  • Varauskalenteri
  • Palvelut
    • Latinohips®
    • Flowjooga
    • Ilmajooga
    • Slow Flow + Yin
    • Yintonics®
    • Soundful Yin®
    • Pilates
    • Footbic + pilates
    • Valoisa elämyspaketti
    • Yksityiset jooga- ja pilatestunnit
    • Hinnasto
    • Saapumis- ja turvallisuusohjeet
  • Ajankohtaista
  • Yhteystiedot