Palvelut

Valoisan salin joogaloma on ennen kaikkea loma. Kokonainen viikko laatuaikaa sinulle itsellesi, aikaa nauttia elämästä kaikessa rauhassa. Virkisty ja rentoudu joogaamalla, patikoi uskomattoman kauniilla Madeiran…

Continue reading → Sisäistä valoa ja luonnonvoimaa – joogaloma Madeiralla 2026

Paikoillanne, valmiit – lennä! Ilmajoogassa asanaharjoitus saa uusia ulottuvuuksia ilmajoogaliinan (hammock) avulla.

Jooga on kokonaisvaltainen harjoitus, joka huoltaa ja vahvistaa sekä kehoa että mieltä. Joogan tielle on helpointa ja mukavinta astua alkeiskurssin kautta – tervetuloa perehtymään joogaan…

Continue reading → Joogan perusteet -kurssi

Flowjooga on dynaamista voimajoogaa, jossa asanat vaihtuvat toiseen muodostaen virtaavia liikesarjoja. Innostavaa, voimistavaa ja voimauttavaa!

Keskity. Hellitä. Rentoudu ja palaudu. Yinjooga on kaunis ja hoitava tapa olla läsnä itselle ja keino saada työkaluja tasapainoisempaan arkeen.

Jos rakastat tanssia, mutta et innostu tiukoista normeista ja jos kaipaat reipasta aerobista liikuntaa, mutta lenkkipolkujen tallaaminen kyllästyttää, Danças Latinas on varmasti sinun juttusi!

Hyvän mielen tanssia, jolla on hikitakuu! Vauhdikkaita tanssisarjoja siivittävät sekä uusimmat hitit että ikivihreät suosikit.

Vahvistavaa lihaskuntotreeniä Valoisan salin filosofialla: iloa, energiaa ja oivalluksia! Löydä rohkeus treenata hetkittäin myös epämukavuutta sietäen, silti fiksusti.

Step aerobicissa yhdistyvät tehokas cardio-harjoittelu ja monipuolinen lihaskuntojumppa. Rakkaudella kuratoidut musiikkilistat ja ripaus Jane Fonda -nostalgiaa nostavat liikunnan ilon ihan omalle tasolleen!

Valoisan salin esiintyvä tanssiryhmä Sytytkö latinotansseista ja -musiikista? Nautitko esiintymisestä ja tanssikoreografioiden harjoittelemisesta? Haaveiletko upeista esiintymisasuista? Yhdessä tekemisen riemusta? Jos vastasit kyllä, tule mukaan Grupo…

Continue reading → Grupo Luminoso

Perehdy syvemmin tanssin ja joogan maailmaan Valoisan salin workshopien avulla!

Vuoden kohokohta on aina Helsingin sambakarnevaalit, joita vietetään jälleen kesäkuussa 12.–13.6.2026. Me riihimäkeläiset tulemme tanssimaan jälleen Tanssikoulu Milagren kulkueessa – tule mukaan!

Tervetuloa perehtymään asanaharjoitukseen Jarno Mäkelän johdolla – iyengarjoogan workshopissa saat hyödyllistä oppia vartalon linjaamisesta. Kurssi sopii kaikentasoisille joogaajille!

Sound of Shen® yhdistää Peter Hess® -sointumeditaation, lempeän meditatiivisen liikkeen ja yinasanat ainutlaatuiseksi kokonaisuudeksi. Jokainen harjoitus sisältää aina myös taivaalliseen Peter Hess® -sointukylvyn.

Syväsukellus yinjoogan pehmeään ytimeen Jouni Hallikaisen asiantuntevassa ohjauksessa on erityistä autuutta.

Haluaisitteko tulla virkistymään työporukalla tanssin, joogan, ilmajoogan tai vaikka sointukylvyn merkeissä? Viettäisitkö yhdessä ystäviesi kanssa toisenlaisen vapaapäivän?

Anna valoa myös läheisillesi – ilahduta Valoisan salin lahjakortilla! Arvostettu aineeton lahja ilahduttaa koko vuoden ajan.