Keskity. Hellitä. Rentoudu ja palaudu. Yinjooga on kaunis ja hoitava tapa olla läsnä itselle ja keino saada työkaluja tasapainoisempaan arkeen.
Viikkotunnit – kevät 2026
Tammikuu: Talviuni
Helmikuu: Palautuminen
Maaliskuu: Voimaantuminen
Huhtikuu: Heräävä luonto
Toukokuu: Onnellisuus
Kaikissa yinjoogaharjoituksissa yhdistyvät vaihtelevasti funktionaaliset yinjooga-asanat, hengitys- ja meditaatioharjoitukset. Tunteja säestää huolella valittu kokonaisuus musiikkia ja toisinaan myös äänimaljojen, gongien ja muiden instrumenttien soinnit – sekä tietysti sopivasti hiljaisuutta.
Yinjoogatunnit ohjaa jooga- ja yinjoogaopettaja sekä Peter Hess -äänimaljarentoutuksen asiantuntija Kirsi Helstelä. Tutustu Kirsiin lähemmin.
Nappaa paikkasi varauskalenterista.
Workshopit
Jouni Hallikainen ja Total Yin® vierailevat Valoisalla salilla seuraavan kerran tammi- ja toukokuussa 2026. Lue lisää
Sound of Shen® yhdistää Peter Hess® -sointumeditaation, lempeän meditatiivisen liikkeen ja yinasanat ainutlaatuiseksi kokonaisuudeksi. Lue lisää
Peace, love & yin on taivaallinen – ja usein tarpeellinen juhlasesongin keskellä – hengähdyshetki juuri ennen joulun pyhiä.
Kaikki workshopit ja kurssit on koottu omalle sivulleen.
Uutiskirje
Liittymällä Valoisaan piiriin, saat tiedot ajankohtaisista tunneista ja workshopeista suoraan omaan sähköpostiisi ensimmäisten joukossa. Tilaa uutiskirje täältä.