Keskity. Hellitä. Rentoudu ja palaudu. Yinjooga on kaunis ja hoitava tapa olla läsnä itselle ja keino saada työkaluja tasapainoisempaan arkeen.
Viikkotuntien teemat – kesä ja syksy 2026
Elokuu – harmonia ja täydellinen tasapaino
Syyskuu – läsnäolon voima
Lokakuu – vastustuskyky
Marraskuu – mielen kirkkaus
Joulukuu – levon hetki
Kaikissa yinjoogaharjoituksissa yhdistyvät vaihtelevasti funktionaaliset yinjooga-asanat, hengitys- ja meditaatioharjoitukset. Maanantain tunteja säestää huolella valittu kokonaisuus musiikkia ja toisinaan myös äänimaljojen, gongien ja muiden instrumenttien soinnit – sekä tietysti sopivasti hiljaisuutta.
Maanantai-iltojen yinjoogaharjoituksiin voit osallistua joko kertamaksulla 16 € / krt tai Valoisan salin sarjalipuilla. Varaa paikkasi varauskalenterista: ilmoittautuminen elokuun kesätunneille ja ilmoittautuminen syksyn tunneille.
Yinjoogatunnit ohjaa jooga- ja yinjoogaopettaja sekä Peter Hess -äänimaljarentoutuksen asiantuntija Kirsi Helstelä. Tutustu Kirsiin lähemmin.
Aerial-yinjooga viikkotunnit
Hetki rentoutumiselle juuri ennen viikonloppua. Vuorokuukausin perjantai-iltojen rentoutuminen tapahtuu äänimaljarentoutumisen ja aerial-yinjoogan keinoin. Aerial-yinjoogassa rentoudutaan ja palaudutaan yinjooga-asanoita tehden ilmajoogaliinan avustuksella. Matalalla liinalla tehtävä harjoitus sopii kaikille, eikä siihen tarvita aiempaa kokemusta ilmajoogasta.
Aerial-yinjoogaa on tarjolla perjantaisin klo 17.45–19.00 lokakuussa ja joulukuussa. Voit osallistua viikkotunneille joko kertamaksulla 16 € / krt tai Valoisan salin sarjalipuilla. Varaa paikkasi varauskalenterista.
Workshopit
Jouni Hallikainen ja Total Yin® vierailevat Valoisalla salilla seuraavan kerran syys- ja marraskuussa 2026. Lue lisää
Sound of Shen® yhdistää Peter Hess® -sointumeditaation, lempeän meditatiivisen liikkeen ja yinasanat ainutlaatuiseksi kokonaisuudeksi. Lue lisää
Peace, love & yin on taivaallinen – ja usein tarpeellinen juhlasesongin keskellä – hengähdyshetki juuri ennen joulun pyhiä.
Kaikki workshopit ja kurssit on koottu omalle sivulleen.
Uutiskirje
Liittymällä Valoisaan piiriin, saat tiedot ajankohtaisista tunneista ja workshopeista suoraan omaan sähköpostiisi ensimmäisten joukossa. Tilaa uutiskirje täältä.