Yllättikö kevätväsymys? Tiesitkö, että tutkimusten mukaan reipas liikunta ja voimaharjoittelu kohentavat lihaskunnon ja liikkuvuuden lisäksi mielialaa?

”Liikunta pitäisi ottaa ensisijaisten hoitomuotojen joukkoon masennuksen, ahdistuksen ja psykologisen kuormituksen hoidossa, tutkijat suosittavat. — Mitä intensiivisempää liikunta on, sitä enemmän siitä on katsauksen mukaan hyötyä.” Helsingin Sanomat

Alakuloon ja saamattomuuteen tepsii peiton alle hautautumista paremmin kunnon reippailu ja fyysinen aktiivisuus! Helsingin Sanomissa esitellystä kattavasta tutkimuksesta inspiroituneena Valoisa sali haluaa kannustaa kaikkia jumppaamaan ja voimistelemaan järjestämällä Puhtia kevääseen! -kampanjan:

Lataa itseesi valoa ja energiaa Voima & liikkuvuus -tunneilla:

Kaikki huhti-toukokuun
Voima & liikkuvuus -tunnit
10 € / kpl

Nappaa paikkasi varauskalenterista
Lue lisää Voima & liikkuvuus -tunneista