Sound of Shen® yhdistää Peter Hess® -sointumeditaation, lempeän meditatiivisen liikkeen ja yinasanat ainutlaatuiseksi kokonaisuudeksi. Jokainen harjoitus sisältää aina myös taivaalliseen Peter Hess® -sointukylvyn.
”The soul has been given its own ears to hear things the mind does not understand.” Rumi
Sound of Shen -harjoitus alkaa sointumeditaatiolla ja jatkuu virtaavilla liikesarjoilla, joihin yhdistetään saumattomasti lempeitä yinasanoita. Ihanan pitkän loppurentoutuksen eli savasanan aikana heittäydymme äänimaljojen, gongien, koshi-kellojen, merirumpujen ym. sointukylpyinstrumenttien syvärentouttaville ääniaalloille.
Shen ja viisi eri näkökulmaa
”Shen on siten ”Taivaan liike meissä”, kuten klassikot sanovat, ja siitä ”tietoisuus, tajuisuus, henki/henget, sielu, mieli”. Elina Hytönen, Lohikäärmeen lääketiede
Viisi erilaista harjoitusta sisältävän Sound of Shen -sarjan tavoitteena on vahvistaa terveyttä, hyvinvointia ja itsemyötätuntoa.
Harjoituskokonaisuudet
Sound of Shen: Creativity
Sound of Shen: Joy
Sound of Shen: Peace
Sound of Shen: Essence
Sound of Shen: Courage
Teemoitetut harjoitukset on suunniteltu lisäämään elämään positiivisia asioita, kuten luovuutta, iloa, rauhaa ja rohkeutta. Parhaassa tapauksessa saatamme oivaltaa jotain uutta myös syvimmästä itsestämme, aidosta sisäisestä olemuksestamme, jota kutsutaan kiinalaisessa lääketieteessä ja taolaisessa filosofiassa Sheniksi: sielu, mieli, tietoisuus; se ikuinen osa itseä, joka ylittää ajan ja paikan rajat.
Milloin ja mitä maksaa?
15.3. klo 10–12 Sound of Shen: Creativity
3.5. klo 10–12 Sound of Shen: Joy
Ilmoittaudu mukaan varauskalenterissa
”Näin Shen, joka on Taivas meissä, on myös meissä se mikä on aidointa itseämme. Joka kääntää selkänsä sille mitä todella on, ei voi pysyä terveenä ja onnellisena. – – Samalla Sydämen Shen edustaa ihmisen kaikkia mentaalitoimintoja, ajattelua, muistia, tietoisuutta, älyä, viisautta, ideoita, unia ja kykyä tiedostaa itseään.”
Elina Hytönen, Lohikäärmeen lääketiede
Pukeudu mukavasti ja lämpimästi. Valoisalta salilta voit lainata joogamattoja, bolstereita, tyynyjä ja merinovillapeittoja. Halutessasi voit ottaa mukaasi myös oman tyynyn tai tyynynliinan.
Valoisan salin ruhtinaallisten workshopien aikana sinusta huolehtii Kirsi Helstelä (jooga- ja yinjoogaopettaja, Peter Hess® -äänimaljarentoutuksen asiantuntija).
Sound of Shen on Kirsi Helstelä suunnittelema kokonaisuus. Sound of Shen -harjoitusten sarja pohjautuu kiinalaisen lääketieteen Yin & Yang -teoriaan ja Viiden elementin teoriaan sekä intialaiseen hathajoogaperinteeseen. Äänimaljaosiot noudattavat vastuullisuutta korostavaa Peter Hess® -metodia. Lue lisää Peter Hess® -sointukylvystä.
”In its purest form, Shen is divine light, relating to inspiration, insight, awareness and compassion.” Mimi Kuo-Deemer, Qigong and the Tai Chi Axis
Liittymällä Valoisaan piiriin, saat tiedot ajankohtaisista tunneista ja workshopeista suoraan omaan sähköpostiisi ensimmäisten joukossa. Tilaa uutiskirje täältä.
