Keskity. Hellitä. Rentoudu ja palaudu. Yinjooga on kaunis ja hoitava tapa olla läsnä itselle ja keino saada työkaluja tasapainoisempaan arkeen.
Viikkotunnit
Syksy 2024
Maanantain yinjoogateemat
Joulukuu: Yintonics – Lue lisää Yintonics-harjoituksista
Perjantain yinjoogateemat
Joulukuu: Aerial Yin – Lue lisää Aerial Yin -harjoituksista
Kevät 2025
Maanantain ja perjantain yinjoogatunneilla tehdään samat harjoitukset.
Tammikuu: Levon aika
Helmikuu: Qi-tankkaus
Maaliskuu: Palautuminen
Huhtikuu: Detox
Toukokuu: Kukoistus
Kevään yinjoogaharjoituksissa yhdistyvät vaihtelevasti funktionaaliset yinjooga-asanat, hengitys- ja meditaatioharjoitukset, joita säestää teemaan huolella valittu toisiaan tukeva kokonaisuus musiikkia, äänimaljojen sointeja tai hiljaisuutta.
Yinjoogatunnit ohjaa jooga- ja yinjoogaopettaja sekä Peter Hess -äänimaljarentoutuksen asiantuntija Kirsi Helstelä. Tutustu Kirsiin lähemmin.
Nappaa paikkasi varauskalenterista.
Workshopit
Joulun alla rentoudutaan lempeän Peace, love & yin -workshopin parissa. Luvassa ihana hengähdyshetki juuri ennen joulun pyhiä. Hyvä tilaisuus laskeutua jouluun ja antaa itselleen hieman omaa aikaa. Ilmoittaudu mukaan.
Jouni Hallikainen ja Total Yin® vierailevat Valoisalla salilla seuraavan kerran helmi- ja huhtikuussa 2025. Lue lisää
Sound of Shen® yhdistää Peter Hess® -sointumeditaation, lempeän meditatiivisen liikkeen ja yinasanat ainutlaatuiseksi kokonaisuudeksi. Lue lisää
Kaikki workshopit ja kurssit on koottu omalle sivulleen.
Uutiskirje
Liittymällä Valoisaan piiriin, saat tiedot ajankohtaisista tunneista ja workshopeista suoraan omaan sähköpostiisi ensimmäisten joukossa. Tilaa uutiskirje täältä.