Ootko aina ajatellut, että käsien päällä temppuilu ei kuulu sun joogaharjoitukseen? Että sulla ei oo riittävästi voimaa tai taitoa? Silloin tämä Arttu Ratilaisen ohjaama workshop on juuri sulle! Tai oletko jo kokenut lentäjä mutta kaipaat uusia temppuja. Silloin tämä workshop on myös just sulle!
Käsien varassa tasapainoilu ei edellytä vuosien saliharjoittelua tai akrobaattikoulua. Kyse on tekniikasta ja korvienvälistä. Tule siis haastamaan aiemmat uskomuksesi ja oppimaan tekniikkatärpit, joilla rullaat kässäreiden kiitoradalle.
Miksi? Koska:
- käsitasapainot kehittävät paitsi kehonhallintaa (Arki sujuu ketterämmin)
- myös omaa pystyvyyden kokemusta (Hallinnantunne kasvaa)
- ovat voimaannuttavia (Mähän en vähästä hetkahda!)
- ja hauskoja (mitä ei elämässä ole koskaan liikaa!)
- antavat loistavan syyn hassutella (Luovuus ja elämänvoima lisääntyvät)
Kurssilla käydään läpi joogan käsitasapainojen perustekniikat, turvallisuus, anatomiaa, preppaavia harjoitteita ja yksilöllisiä sovellutuksia. Tarjolla on vanhoja klassikoita ja uusia muotoja. Tule mukaan temppuilemaan!
Varoitus: Käsitasapainot saattavat aiheuttaa riippuvuutta. Kurssin järjestäjät eivät vastaa mahdollisista hurahduksista tai hullutteluhalussa tapahtuvista muutoksista.
Milloin ja mitä maksaa?
La 16.3. klo 10–13
45 € / krt – nappaa paikkasi varauskalenterista
Arttu Ratilainen
Arttu on harjoittanut ja opiskellut joogaa vuodesta 2012. Hänen ensimmäinen kokeilunsa tapahtui meditaation ja yinjoogan parissa ja viehättyi heti siitä, kuinka hengityksen ja kehollisuuden saa paremman olon niin henkisesti kuin fyysisestikin. Pian hän löysi astanga- ja flowjoogan, ja ihastui ikihyviksi dynaamisen joogaharjoituksen liikunnallisuuteen, hauskuuteen ja harjoituksesta saatuun virkistyneeseen oloon. Arttu löysi myös pranayaman näihin aikoihin, josta tuli myös vakituinen osa hänen omaa harjoitustaan.
Arttu kävi ensimmäiset joogaopettajakoulutuksensa vuosina 2014-15 ja on opettanut vuodesta 2015 asti. Vuosien aikana hänen harrastuksensa ovat laajenneet myös mm. juoksemisen, kamppailulajien, kuntosaliharjoittelun ja toiminnallisen harjoittelun puolelle, mutta kaiken ytimenä Artulla on oma säännöllinen joogaharjoitus ja jatkuva joogan opiskelu. Arttu valmistui Villa Mandalan 250h joogaopettajan koulutuksesta vuonna 2022 ja tällä hetkellä hän suorittaa Villa Mandalan syventävää joogaterapeutin jatkokoulutusta. Arttu opiskelee tällä hetkellä fysioterapeutin ammattiin LAB-ammattikorkeakoulussa.
Artun opetustapa on rauhallinen ja koruton, mutta silti rento ja huumorintajuinen. Opetuksessaan hän painottaa usein yksilöllisten tarpeiden, huolellisuuden ja meditatiivisuuden merkitystä, ja hän hyödyntää paljon myös terapeuttisen harjoittelun periaatteita. Tervetuloa tunnille!